このツイートへの返信

Pile
@pile_eric
は!!こんな時間に答えなんて返ってこないよね😨
2018/11/12 5:54:16

御坂もてと@社畜から堕天(充電中)
@Misakamoteto
熟睡できる音楽(?)を聴いてるといつのまにか寝てます〜(笑)
2018/11/12 6:00:59

なかの@のどちゃん
@nakano_nodoka
諦めて目瞑ってます🤤
最近はアリス式睡眠法ってやつ試したら結構寝れてます(OvO)✨
2018/11/12 6:45:03

しんどい☺︎ 
@kke_mu_joru1
寝よう寝ようとしてたら頭で寝なくては!と無意識に考えてしまい余計に寝れなくなるので、寝れなくてもしょうがないやと諦めの心で目を瞑ってみてください。疲れていつのまにか…となる事はあるので。
2018/11/12 6:36:49

こばゆか
@Sea_mn_pn
私はオルゴール曲聴きながら目を瞑ってると、いつの間にか寝てます。オルゴール曲なければ、クラシックとか、声が入っていない曲を聴くと良いと思います✨
2018/11/12 6:02:49

nick hoffrogge
@nhoffrogge
Watch Tv shows?
2018/11/12 5:58:35

みもりん担当大臣
@pretty_mimorin
ストロングゼロを呑みます
2018/11/12 6:34:12

朋也/追い風さん
@atm816
僕の場合は、とにかく布団の中に入ってひたすら眠くなるのを待ちます笑
2018/11/12 7:06:56

なごみ(和)@足フェチ <あやち命名>
@nagomin0063
寝れないときはお酒を飲んでますね♪
2018/11/12 7:05:12

ケント・エリメグ@こまめみもぱいる
@Magaki5055
このツイートで目覚めた🥺

横になって漫画かスマホを見ていればいつの間にか寝落ちしてるよ✋🏻
2018/11/12 7:03:14

つばさ⇒Japan tour⇒ 
@Fv5pJn
ネットにある呼吸法オススメです!目が冴えさえでもすぐねれました!
2018/11/12 6:58:55

せーや
@yoshiricolove
目を瞑ってたら知らん間に寝てますよ
2018/11/12 6:55:26

凛キチみっきー@追い風816m
@rin15yellow
無理に寝ようとすると余計に起きてしまうので眠くなるまで待ちましょう!
布団やベッドは寝るためのもの!と脳に認識させるためにスマホなどは見ないように!
どうしても眠れないのなら睡眠導入剤の使用なども検討した方がよいかもですd('∀'*)
2018/11/12 6:55:19

shairu(シャイル)
@GRANDCROSSTOUR
自分が好きな、ストリングスが入ったバラードな曲を聴いて心を落ち着かせますねぇ。僕なら、L'Arc〜en〜Cielの『Pieces』です。
2018/11/12 6:52:28

かい
@kaisw5
手の親指と人差し指の間のツボをゆっくりマッサージしながらリラックスモードに入ると寝やすいです👍
2018/11/12 6:52:26

hatu
@PapaHatu
いっぱい食べます💕💕💕💕💕
パイさまが早く寝れますようにと
追い風は祈ります💕💕💕💕💕
2018/11/12 6:52:08

寒がりキタキツネ
@kaEMhy7vCdAGulW
寝れない時は気持ちをoffにするためにお風呂かシャワーで体をちょっとポカポカくらいにあっためてそれから床に着きます。
あとはお気に入りの曲でもかけてます。

こんな感じが私の寝れない時対策です。
2018/11/12 6:48:20

雨月るう-うつきるう
@ametuki_ruu
音楽に浸ります。
2018/11/12 6:45:22

きょっっっっっっっっっち☆あゆ
@kyochis7
アロマは、どうですか?落ち着きますよね^^
2018/11/12 6:44:14

いなむー@Aqours 4th 両日
@inamu1991
眠れないときは、起きてます。
起きると言ってもベッドにいる状態ですけどね。
寝ないと!って思えば思うほど寝れなくなってしまうので、白湯を飲んで体を暖めて目を瞑ってます。
2018/11/12 6:37:44